Homefarm giúp bạn giải đáp thắc mắc: Có nên ăn da cá hồi không?

Có nên ăn da có hồi hay không có lẽ là thắc mắc của không ít người khi chế biến cá hồi. Vậy hôm nay, hãy để Homefarm giúp bạn giải đáp điều đang làm bạn băn khoăn này.

Có rất nhiều băn khoăn không biết có nên bỏ da cá hồi khi nấu ăn không. Ăn da cá hồi có an toàn không? Hay da cá hồi có ngon không? Hôm nay, Homefarm sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Bên cạnh đó, Homefarm cũng sẽ bật mí thêm những thông tin hữu ích về da cá hồi mà không hẳn ai cũng biết.
Cá hồi chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Và da cá hồi cũng đem đến cho chúng ta nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Thêm nữa, da cá hồi cũng rất ngon miệng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ da cá hồi mà có thể trước giờ bạn còn chưa biết tới.

Da cá hồi có hàm lượng axit béo Omega-3 cao

Cá hồi thường sống trong nước lạnh và sạch. Nhiệt độ lạnh cho phép da cá hồi phát triển hàm lượng axit béo omega-3 cao để giữ ấm cho cá hồi trong đại dương. Omega-3 là chất béo lành mạnh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Giảm nguy cơ về bệnh tim mạch

Axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và tăng huyết áp. Người ta nói rằng Omega-3 tạo ra huyết áp khỏe mạnh, đồng thời làm giảm căng thẳng cho tim của bạn.

Tăng cường sức khỏe cho bộ não

Omega-3 bảo vệ não khỏi sự thoái hóa và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Đặc biệt, nó còn làm giảm nguy cơ mắc trầm cảm, các bệnh về não và thoái hóa tế bào não.

Cung cấp nguồn protein tốt

Như bạn có thể biết, protein đóng nhiều vai trò thiết yếu trong cơ thể con người. Da cá hồi là một nguồn protein đáng kinh ngạc. Protein được tạo thành từ các axit amin hỗ trợ máu, cơ bắp, da, tóc và thậm chí cả móng tay của bạn. Protein giúp hỗ trợ cơ bắp khỏe mạnh, giúp cơ thể bạn chữa lành sau chấn thương, đóng một vai trò trong việc chống lão hóa và thậm chí còn rất tốt để giảm cân.

Da cá hồi tăng cường thị lực

Một lần nữa, axit béo Omega-3 rất quan trọng để cơ thể bạn hoạt động bình thường, nhất là với thị giác. Da cá hồi chứa cả Docosahexaenoic Acid (DHA) và Eicosapentaenoic Acid (EPA). DHA được tìm thấy trong võng mạc nhiều hơn bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể và EPA hoạt động để tạo ra DHA. Chúng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt, tránh gặp phải các vấn đề như khô mắt mãn tính hoặc thị lực kém đi do lão hóa.

Da cá hồi mang đến làn da rạng rỡ

Da cá hồi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm tăng tốc độ quá trình lão hóa, đặc biệt là ở làn da của bạn. Niacin, còn được gọi là vitamin B là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giữ ẩm. Da đủ ẩm là làn da sáng khỏe. Bên cạnh đó, Omega-3 trong da cá hồi có đặc tính chống viêm giúp giảm mụn trứng cá.

Tăng cường sức khỏe xương và răng

Da cá hồi chứa rất nhiều vitamin D, giúp hấp thụ canxi. Canxi cần thiết cho xương khỏe mạnh. Xương xấu đi một cách tự nhiên theo tuổi tác, vì vậy việc bổ sung đủ vitamin D và canxi trong suốt cuộc đời của bạn là điều cần thiết.

Cải thiện quá trình trao đổi chất

Da cá hồi chứa vitamin B và D đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất lành mạnh, hiệu quả. Sự trao đổi chất của bạn về cơ bản là khả năng cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Cải thiện quá trình trao đổi chất là điều cần thiết để duy trì cân nặng hợp lý và có năng lượng tích cực hoạt động.

Tăng cường chức năng miễn dịch

Tất cả các vitamin và khoáng chất trong da cá hồi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, da cá hồi làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Viêm mãn tính ức chế hệ thống miễn dịch, có thể khiến bạn bị ốm thường xuyên hơn vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư và các bệnh khác

Như chúng ta đã đề cập ở trên, da cá hồi có đặc tính chống viêm. Tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể có liên quan đến việc gây ra nhiều bệnh khác nhau. Hơn nữa, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng da cá hồi có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào, nó thậm chí có thể giúp điều trị các tổn thương do bệnh suy nhược gây ra.

Địa chỉ mua cá hồi nhập khẩu

Trên đây là những thông tin hữu ích về lợi ích của da cá hồi với sức khỏe. Để có thể nhận được đấy đủ chất dinh dưỡng từ da cá hồi, bạn nên lựa chọn mua cá hồi từ những cơ sở đảm bảo.
Để có thể mua được cá hồi tươi Nauy nhập khẩu đạt chất lượng quốc tế với mức giá bán tốt nhất trên thị trường hiện nay, Homefarm chính là một địa chỉ uy tín không thể bỏ qua. Với hơn 200 cửa hàng có mặt tại 3 thành phố Hà Nội, Hải Phòng, Hồ Chí Minh, bạn có thể dễ dàng tìm mua được cá hồi tươi ngon nhập khẩu, rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ, an tâm khi sử dụng.
Để được cập nhật những chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua cá hồi, bạn có thể tham khảo trang Fanpage của Homefarm hoặc gọi đến hotline: 0247.108.1008 (miền Bắc) hoặc 0287.108.1008 (miền Nam) để được tư vấn và đặt mua hàng nhanh nhất.

-------------------------------------------
CHUỖI CỬA HÀNG THỰC PHẨM NHẬP KHẨU HOMEFARM
- Hotline: 0247.108.1008 (miền Bắc) hoặc 0287.108.1008 (miền Nam)
- Website: homefarm.vn
- Fanpage: Homefarm