Giá trị dinh dưỡng của thịt bò Mỹ

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò Mỹ

Trong tất cả các loại thịt, thịt bò Mỹ được đánh giá là thực phẩm giàu chất bổ dưỡng nhất, mang lại một nguồn dinh dưỡng chất lượng. Vì vậy, thịt bò Mỹ đang là thực phẩm được nhiều bà nội trợ trên toàn thế giới cũng như Việt Nam tin dùng.

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

  • Giàu axit amin: Lượng axit amin trong thịt bò cao hơn cả so với bất kì loại thực phẩm nào khác, có tác dụng làm tăng cơ bắp, đặc biệt là tăng cường sức khỏe cơ thể.
  • Giàu vitamin B6 và protein: Trong thịt bò có lượng vitamin B6 và protein lớn nên cần được tăng cường trong chế độ ăn. Thịt bò có chứa đủ vitamin B6 có thể giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch, protein giúp chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, góp phần phục hồi cơ thể sau khi những hoạt động cường độ cao.
  • Nhiều kali: Trong thịt bò chứa nhiều khoáng chất kali, giúp duy trì cân bằng nội môi của cơ thể
  • Nhiều dầu thực phẩm: Hàm lượng acid béo trong thịt bò thấp nhưng lại giàu axit linoleic tổng hợp, có hiệu quả chống lại các chất chống oxy hóa có khả năng phát tác khi tập các môn thể thao như cử tạ gây tổn thương mô. Ngoài ra, các axit linoleic cũng có thể tham gia quá trình duy trì cơ bắp.
  • Giàu magiê và kẽm: Magiê và kẽm góp phần tổng hợp protein và chất chống oxy hóa để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Muối của axit glutamic và vitamin B6 và kẽm tương tác với nhau tăng cường hệ thống miễn dịch và quan trọng hơn có thể làm tăng hiệu quả của sự trao đổi chất insulin.
  • Thịt bò rất giàu chất sắt, mà sắt lại là khoáng chất cần thiết cho máu, bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu.
  • Thịt bò chứa nhiều vitamin B12: Vitamin B12 cần thiết cho các tế bào, nhất là các tế bào máu đỏ mang oxy đến các mô cơ. Vitamin B12 thúc đẩy nhánh chuỗi amino acid chuyển hóa, do đó cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể trong những hoạt động cường độ cao.

Lợi ích sức khỏe từ thịt bò

  • Duy trì khối lượng cơ: Đây là một lợi ích vượt trội mà thịt bò mang lại. Trong bối cảnh lối sống lành mạnh, việc tiêu thụ thường xuyên thịt bò sẽ giúp cơ thể bào vệ các khối cơ, tăng trưởng cơ bắp giảm nguy cơ mắc sarcopenia.
  • Phòng ngừa thiếu máu: Trong thịt bò Mỹ có một nguồn sắt phong phú chủ yếu ở dạng sắt hêm được cơ thể hấp thụ cực hiệu quả. Đặc biệt hầu hết chất sắt trong thịt bò Mỹ thuộc dạng “heme”, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể người cao hơn 5 đến 10 lần so với chất sắt có trong các thực phẩm khác.

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò Mỹ 2Với những giá trị dinh dưỡng này, thịt bò Mỹ giúp cơ thể làm việc hiệu quả và sống khỏe hơn và đang là lựa chọn hàng đầu của những người nội trợ thông minh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Fanpage
HOTLINE ĐẶT HÀNG
Hỗ trợ trực tuyến